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Kurse, Coaching, Beratungen

Herzlich Willkommen

Mein Name ist Wolfgang Polz.
Ich bin “Ener-Chi” Fitnesstrainer, Coach sowie Mental- und Motivationslehrer. Ich gebe Kurse, Beratungen und Vorträge u.a. zu den Themen “Stärkung der Selbstheilungskräfte” sowie „Endlich wieder GLÜCKLICH leben“.

Ener-Chi® und ENER-QI® sind beim Deutschen Patent- und Markenamt in mehreren Klassen eingetragene Marken. Bereits 2001 wurde der “Ener-Chi Kurs” von mir zusammen mit Medizinern, Physiotherapeuten und Sportwissenschaftlern entwickelt. Seitdem wurden mehr als 100 Trainer ausgebildet. Ener-Chi wird hauptsächlich in Fitness- und Gymnastikstudios sowie in Volkshochschulen in ganz Deutschland angeboten. Über diesen Kurs schrieb der bekannte Fitnesstrainer Dieter Grabbe ein erfolgreiches Buch namens „Besser leben jeden Tag – Ener-Chi – Das sanfte Powertraining“, das  2007 im renommierten Südwest Verlag erschien und als Zweitauflage im Bertelsmann Club erhältlich war. Auch Nicole Prell beschrieb „Ener-Chi-Übungen“ in ihrem bei Gräfe und Unzer erschienenem Buch „Nordic Walking Programme“.

Ener-Chi Gesundheits- und Fitnesskurs

Ener-Chi” ist ein ganzheitlich ausgerichteter Gesundheits- und Fitnesskurs. Vitalität und Lebenskraft tanken, beweglicher werden und sich entspannen – das sind die Eckpfeiler dieses Bewegungskonzepts. Ener-Chi kombiniert jahrtausendealte Disziplinen und Traditionen aus dem Fernen Osten mit neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen aus dem Westen. “Ener-Chi” unterstützt die Lebensenergie (Qi oder Chi genannt), stärkt die Muskulatur, regt den Kreislauf an und gleicht Verspannungen aus. Ein spezielles Übungsprogramm (Kräftigung, Atemübungen, Stretching, Entspannung) kann zu einem kraftvollen, flexiblen Körper und zu einem entspannten, ausgeglichenen Geist führen.

Jeden Montag (außer an Feiertagen und in den Schulferien) von 8.30 – 9.00 Uhr gibt es das “Good Morning Wake-Up” – mit EnerQi Fitness, Qi Gong und Yoga-Übungen. “Bewegt in den Alltag durch einfache Körper- und Atemübungen”. Unkostenbeitrag 15.- Euro pro Termin. Begrenzte Teilnehmerzahl, deshalb Anmeldung per Mail (info(at)ener-chi.de) erforderlich.

Ab sofort finden wieder Workshops, Personaltraining und Coaching statt.

Am 14. November 2020 findet – nach den bisherigen erfolgreichen Workshops – wieder ein “EnerQi Healing” Abend statt (von 19 – 23 Uhr). Entspannung pur bei Reiki, Lichtarbeit und Chakra Meditation. Umrahmt wird diese Veranstaltung von herzöffnender Musik, die Körper, Geist und Seele in Harmonie bringt. Kosten: 100.- Euro pro Person. Die Teilnahme ist auf 8 Personen begrenzt. Anmeldung per Mail unter info(at)ener-chi.de

Am 12. Dezember 2020 findet von 9 – 18.30 Uhr wieder das Seminar “Fit & Gesund im Alltag” statt. Entspannungs-, EnerQi Fitness sowie Qi Gong Übungen und spezielle Motivationstechniken zeigen Ihnen wie Sie mit mehr Energie und mehr Lebenslust den oft stressigen Alltag bestehen können. Kosten: 190.- Euro pro Person. Die Teilnahme ist auf 8 Personen begrenzt. Anmeldung per Mail unter info(at)ener-chi.de

Anfragen bzgl. eines „Ener-Chi Personaltrainings” oder einem “EnerQi Coaching” bitte per Mail an info(at)ener-chi.de

Feel your EnerQi

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